เมื่อผู้สูบบุหรี่ต้องเผชิญกับอันตรายที่น่ากลัว การไตร่ตรองในใจของผู้สูบบุหรี่ในสถานที่ที่ฉันสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ ข้อมูลนี้รวมเฉพาะคำแนะนำในการเลือกยาสูบและวิธีการเลิกสูบบุหรี่เท่านั้น การค้นหาคำตอบสำหรับคำถามนี้มักเป็นเรื่องที่น่าหวาดหวั่นสำหรับผู้ติดบุหรี่ อย่างไรก็ตาม เป็นเพียงเรื่องที่น่ากลัวสำหรับผู้สูบบุหรี่ที่ไม่เข้าใจว่าจะทำอย่างไร เมื่อผู้ติดค้นพบหนทาง การเลิกก็จะง่ายขึ้น บทความนี้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับแนวทางในการหาวิธีหยุดสูบบุหรี่

แม้แต่จุดสุดยอดก็ยากที่จะเลิกบุหรี่ ซึ่งหมายความว่ามันไม่ง่ายเลย ผู้คนหลายพันคนกำลังพยายามใช้บุหรี่อยู่ในขณะนี้ และกำลังประสบกับความสำเร็จอย่างมาก มีการสร้างผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่อาจช่วยหยุดการสูบบุหรี่ได้ และบางส่วนก็ประสบความสำเร็จอย่างมากในสิ่งที่พวกเขาทำ

แจกแจงเหตุผลของคุณและจดบันทึกไว้ การคิดถึงปัจจัยที่ดีที่สุดว่าทำไมคุณถึงมีเหตุผลที่จะเลิกนิสัยการสูบบุหรี่เป็นวิธีง่ายๆ ในการหยุดนิโคตินบริสุทธิ์ คุณควรระบุให้เฉพาะเจาะจงเมื่อพิจารณาถึงเหตุผลหลายประการของคุณ บางคนที่ต้องการสูบบุหรี่มักกังวลกับปัญหาสุขภาพของตัวเองและกลัวที่จะป่วยมากซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ประเพณีไม่ดี

ตอนนี้เรามาดูข้อดีด้านสุขภาพเชิงลบเกี่ยวกับการสูบบุหรี่กันดีกว่า ตอนที่ฉันสูบบุหรี่ ฉันปฏิเสธเสมอว่าผู้เชี่ยวชาญคนไหนที่อ้างว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อฉัน แน่นอนว่าฉันรู้ว่าการสูบบุหรี่กำลังทำลายสุขภาพของฉัน แต่ก็ไม่จำเป็นต้องสร้างสิ่งนั้นขึ้นมา การสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดโรคปอดและหัวใจ มะเร็ง โรคหลอดเลือดสมอง โรคถุงลมโป่งพอง โรคปอด โรคหลอดเลือด ความดันโลหิตสูง ระบบย่อยอาหารไม่ดี และปัญหาสุขภาพอื่นๆ อีกมากมาย ในความเป็นจริง การสูบบุหรี่จะเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของการเสียชีวิตในโลกและตัวคุณที่สามารถป้องกันได้ ส. ข่าวดีก็คือเมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ในกระเป๋าเงินแล้วสุขภาพก็เริ่มที่จะแยกกรอบเวลานั้นออกมา

การมีโอกาสปฏิเสธนั้นสำคัญมากจริงๆ เมื่อมีคนยื่นข้อเสนอให้คุณสูบบุหรี่ คุณจะมีอำนาจปฏิเสธหรือไม่ เพราะเหตุใด สิ่งล่อใจมีอยู่ทั่วไป การพยายามเลิกบุหรี่ หมายความว่าคุณจะรู้สึกอยากสูบบุหรี่มากขึ้น คุณไม่สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ทันทีโดยพยายามประเมินค่าต่ำไป ไม่บ่อยเท่ากับคนที่กระตุ้นสิ่งนั้น เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะพบว่าการปฏิเสธการสูบบุหรี่นั้นเป็นเรื่องง่ายโดยเฉพาะเมื่อคุณจริงจังกับมัน

ในที่สุดฉันก็สามารถลาออกได้ – ธนาคาร ห้าปีผ่านไปแล้ว และในระหว่างความทุกข์ยากเหล่านั้นที่ฉันผ่านมา ในที่สุดฉันก็พบวิธีเลิกบุหรี่ และฉันก็ได้เรียนรู้สิ่งหนึ่งที่เปลี่ยนฉันจากนักสูบบุหรี่จัดมาเป็นผู้ที่ไร้ควันโดยสิ้นเชิง ผู้หญิง. คุณต้องการทราบหรือไม่ว่าปัจจัยสุดท้ายประการหนึ่งคืออะไร?

หากต้องการใช้บุหรี่และรับเงิน ให้ลองเชื่อมโยงกับการศึกษาทางคลินิก คุณอาจกลายเป็นคนแรกที่ใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่และอาจได้รับเงินเพื่อทำสิ่งนั้นด้วย พูดคุยกับแพทย์ของคุณและแจ้งให้ทราบล่วงหน้าเกี่ยวกับปัจจัยที่เป็นไปได้ใด ๆ ที่ทำให้คุณไม่สามารถเข้าร่วมได้

สุดท้ายนี้ผมคิดว่าการเปลี่ยนวิธีการทำงานของจิตใจอาจเป็นเทคนิคที่ดีที่สุดในการหยุดทำงานด้วย คุณอาจจะหรืออาจจะไม่เห็นด้วยกับเราในเรื่องนี้และเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เห็นด้วย ฉันจะให้คุณตัดสินใจว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณเป็นการส่วนตัวหรือไม่